Recette fraîcheur

SMOOTHIE NECTARINE / ABRICOT
Ingrédients (1 personne) :

  • Sucre, miel (selon les goûts)
  • 5 c à s de lait
  • 1 yaourt nature
  • 1 abricot
  • 1 nectarine bien mûre si possible

Le tout dans un blender, et le tour est joué !

Trucs et astuces

Comment bien choisir sa nectarine ?
L’intensité de la couleur de la peau des nectarines n’est pas un signe de maturité. En effet, selon les variétés, les teintes évoluent du rosé au rouge foncé. Un bon fruit doit être bien souple sous le doigt, bien parfumé, avec une peau bien lisse et sans taches.
Mois de consommation idéale : Juin / Juillet / Août / Septembre

Blague

« En fait, une pêche…c’est une nectarine qui a perdu son rasoir ! Ah ah ah ! »

Conseil beauté

Les nectarines pourraient améliorer l’éclat de la peau. En consommer régulièrement vous donnerait une peau particulièrement éclatante grâce aux caroténoïdes qu’elles contiennent.

Enigme

Dans une épicerie, voici les prix affichés :
1 Banane : 30 centimes
1 Pomme : 25 centimes
1 Nektarine : 45 centimes
Combien coûte 1 Pêche ???